CONCURSO PÚBLICO 

por: Concurseiro Fora da Caixa

Concursos e atividade física


Fala, galera, tudo bem?

Sei que muitos são avessos ou não acham que atividade física é importante durante o período de preparação. Estão redondamente (sem ironia!) enganados.

A primeira coisa a se colocar na cabeça é: não se trata de perda de tempo, mas investimento naquilo que você tem de MAIS IMPORTANTE, que é sua SAÚDE. Além de outras dezenas de benefícios, a prática regular de exercícios físicos...⠀

⚽ É um momento para você desligar um pouco da tensão do dia e descarregar toda a energia acumulada no corpo. É uma excelente forma de reduzir o estresse e a ansiedade.⠀

🏀 Melhora a circulação, consequentemente o fluxo de oxigênio para o seu cérebro. Isso traz inegáveis benefícios para o raciocínio, para a memória e para concentração.⠀

🏋‍♀️ Fortalece a musculatura. Sabe aquelas dores no pescoço, costas e ombros por ficar horas a fio sentado(a) na frente do computador ou assistindo aula? Então, elas certamente irão diminui, se não sumir de vez!⠀

🚴‍♂️ Melhora, e MUITO, a qualidade do sono. Dispenso comentários, pois a essa altura você já deve saber, mais do que ninguém, da importância de uma noite bem dormida.⠀

Assim como estudar, o difícil é começar. Uma vez que você adquire o hábito e sente os benefícios na sua rotina, não irá querer parar! Vai por mim, esse não é um conselho de concurseiro, mas de amigo!

Saúde em primeiro lugar 💪

Um grande abraço e sucesso!

Concurso Público